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啟示系列

感謝:咬人貓/室友提供

網路遊戲另人沉迷的原因



從前從前,Skinner做了一個實驗,把老鼠關在一個設計好的箱子裡,而這箱子很小,裡面只有一根可以按的把手,其他空無一物。

而當老鼠按到把手,會自動掉食物進這個箱子給老鼠吃。 (這種箱子就叫做Skinner box)

而當老鼠不小心按把手幾次以後,會慢慢發現按把手與食物的關連性,而會開始很快樂的狂按把手。

行為學派認為,一個行為的結果,會加強或抑制此行為;也就是說,當一個行為會產生正向的結果 (按把手會獲得食物),

則會加強此行為(老鼠會狂按把手)。

上面只是個簡單的例子,而這個實驗可以擴展到很多地方。(像是馬戲團動物的訓練方法、代幣制度等等)

而這個一系列的研究,可以得到一個很明顯的結論:用獎賞可以快速的增加正向行為。

(有興趣的可以自己查相關資料,太多了懶的打;附帶一提,Skinner甚至還設計了一個Skinner box,把自己女兒放在裡面養…)

來講一個老師提供的小實驗,不過好孩子不要學喔!

首先,聯合班上大約1/3以上的同學進行以下的行為:

1.不管台上老師講什麼,都表現出很無聊沒興趣就是不想聽的樣子(像打哈欠啦∼伸懶腰啦∼扭來扭去啦∼等等都可以)

2.如果老師受不了開始講笑話什麼的想吸引你們的注意力的話,千萬別理他

3.但是如果老師做出特定行為(例如往右走了一步),就要馬上裝成很有興趣的樣子(對老師笑阿 點頭阿 注視著老師的眼睛等等)

4.過了半個小時以後通常可以看到明顯的效果(例如不知不覺,老師已經跑到教室的最右邊的角落講課)


PS1這個實驗我沒做過..是老師說的
PS2如果老師惱羞成怒被處罰的話不要怪我
PS3如果實驗成功的話請把結果分享給我



再來談談「如何製造一隻憂鬱症的狗」吧!

首先,要討論人為什麼會憂鬱,就要先了解怎樣能使狗變憂鬱。

其實方法很簡單,把一隻狗關進籠子,然後不定時給予電擊,幾個月之後,你就可以得到一隻有憂鬱症的狗。

可是後來,有人做了另一個實驗:在每次給予電擊的前五秒,用鈴聲給狗預警。三個月後,狗卻依然過的很快樂。

還可以觀察到,有些狗會在鈴聲響起後,做出備戰姿勢準備好對抗電擊。 (聽起來好迷?可是老師這樣說的orz)

電擊是產生憂鬱的原因嗎?其實是不完全是,因為電擊並不會讓狗的身體受到實在的傷害,而是會對狗造成心理創傷。

那為什麼同樣是被電擊,一組會變憂鬱,另一組不會呢?

經過里里拉拉的研究,結論是:這些挫折 (電擊)是不是可預測、可控制的?

把這點引用到人類身上,可以說成:挫折並不可怕,可怕的是不能預期、不能控制的挫折!

像是,明明認真讀了確考不好、明明很用心經營戀愛卻莫名奇妙被甩…等等,都是屬於不可預期、不可控制的挫折,

所以很容易造成內心的創傷、把過錯歸到自己的無能,然後失去希望而得到憂鬱症。

題外話,如果是把過錯都歸到自己的人,更容易得到憂鬱症;反之,總是把過錯推到別人身上的則否。

老師舉例:

如果每次考不好,都想說「我怎麼那麼笨,都考不好」,容易得到憂鬱症;

反之,抱怨「老師怎麼那麼機車,每次都出這麼難」的則通常不會。

(此時台下爆出一片笑聲!)

嗯,好像說太多廢話了,開始進入重點!

從下面開始就是我自己的心得,不是老師上課說的喔!

為什麼很多人會放棄現實的一切,而沉迷在網路上呢?

我想,很大的原因,是因為現實太不可預測又不可控制了!

就算讀了三個小時的書,明天考試也不一定會多一分,還可能會退步、不管多努力工作,就是賺不了錢還被裁員…等等不可控制的挫折,

會不知不覺讓人的心變的越來越脆弱…

而在最脆弱的時候,出現一個你可以控制的世界,自然就很有可能一頭栽下去了!

打一隻怪有xx經驗值,打xx隻怪就可以升等,升到xxx等就可以打贏xxx boss…

天啊!這是個多麼棒的世界!只要花時間去練,就一定可以達到預期的成果,完全不用怕希望落空,感覺所有事都在自己的控制下,

這是多麼吸引人呀,尤其是那些比較脆弱的人。

於是,人就像那些實驗老鼠一般,開始狂按把手來獲得食物…

而線上遊戲比普通的單機遊戲更危險的,是因為他的獎賞(reward),不只是單純的角色成長的滿足,而是同伴給予的正向回饋。

諸如:「哇!你好厲害!」「你等級好高喔!」「你裝備好好,真羨慕…」等等,都是很強大的正向回饋。

而言語上的稱讚,有時候加強行為的效果比物質獎勵還強…

跟現實中一比,網路遊戲的世界就可愛的多了…

最後,就不知不覺上癮戒不掉了…

聽起來,很恐怖吧!

原來人也跟動物一樣,很容易被控制的。

所以根據心理學的研究,人會被網路遊戲制約是無可厚非的。

但是,更因為是人,才要更努力掌握住自己。

如果都知道了理論,還任憑自己走向本能的錯誤,不是更愚蠢嗎?

(汗∼我好像就是一個活生生的例子!所以實在沒啥資格說別人…)

不過,從另一個觀點來看,網路成癮真的很不好嗎?只要他能快樂的追求他想要的,這不就是生命嗎?

先不談現實中自己的健康和生產力的問題(那些後果其他人說很多了),這種依靠獎賞(reward)而快速增加強化的行為,

其實是很不穩定的,一旦失去就會產生極大的痛苦。越大的快樂來源,也可能是越大的痛苦來源。

如果某日被盜帳號,或是單純的伺服器改版維修無預警的延長,都會造成無比的痛苦。

(像是聽說之前魔獸維修延長,有人還看著魔獸的登入畫面爆肝…)

所以不管怎樣,千萬不要把網路遊戲當作你的唯一快樂來源!這是非常危險且愚蠢的!
 

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